Dincolo de Burnout - workshop pentru cei care nu mai pot continua în același ritm
Te invităm să petrecem o zi împreuna pentru a:
- A vă oferi un spațiu sigur în care să înțelegeți ce se întâmplă cu voi dincolo de oboseală și blocaj.
- A vă ghida în procesul de reconectare cu voi și cu nevoile voastre reale.
- A vă recăpăta energia, claritatea și direcția profesională
- A învăța cum să gestionați situațiile fără vină, presiune sau decizii impulsive.
Program:
SÂMBĂTĂ:
09 – 18:00 cu două pauze de cafea și pauza de prânz*
08:30 – Sosirea participanților
09:00 – 11:00 – Sesiunea 1
11:00 – 11:15 – Pauză de cafea
11:15 – 13:00 – Sesiunea 2
13:00 – 14:15 – Pauză de masă
14:15 – 16:00 – Sesiunea 3
16:00 – 16:15 – Pauză de cafea
16:15 – 18:00 – Sesiunea 4
300 RON/participant
Sunt incluse materialele de lucru, coffee break-urile;
Termeni și condiții:
În cazul în care doriți să solicitați anularea sau reprogramarea participării cu maxim o lună în avans, nu putem să returnăm suma, ci putem doar să vă oferim alte servicii în echivalentul ei, din cele disponibile pe site-ul nostru.
În cazul neprezentării neanunțate la workshop, suma nu este returnabilă și nu se oferă nici un beneficiu;
Locație: Sibiu
- Ești capabil să îți construiești viitorul dorit!
- Fiecare obstacol este o oportunitate de învățare.
- Schimbarea poate fi dificilă, dar merită atunci când este făcută cu un plan și cu pasiune.
Structură curs:
PARTEA 1 – Înțelegerea burnout-ului
Veți învăța:
- Ce este burnout-ul cu adevărat și cum se manifestă
- Diferența dintre oboseală, stres și burnout
- De ce ați ajuns aici (fără vină sau judecată)
- Identificarea propriilor factori declanșatori
PARTEA 2 – Reconectarea cu voi
Veți învăța:
- Cum să vă recunoașteți nevoile reale
- Cum să vă ascultați corpul și semnalele lui
- Exerciții de claritate emoțională și mentală
- Ce înseamnă pentru voi echilibrul, în mod autentic
PARTEA 3 – Redefinirea direcției
Veți învăța:
- Cum să vă regăsiți motivația fără presiune
- Ce schimbări aveți nevoie să faceți (personale sau profesionale)
- Cum să luați decizii fără frică și suprasolicitare
- Cum arată o zi echilibrată pentru voi
PARTEA 4 – Plan de revenire
Veți învăța:
- Cum să construiți un plan realist de ieșire din burnout
- Strategii pentru protejarea energiei voastre
- Cum să preveniți revenirea în burnout
- Pași mici, concreți pentru o schimbare sustenabilă
Solicită telefonic mai multe detalii despre următorul eveniment.